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蛋白质粉会导致内热么?蛋白质粉会对身体产生不良影响吗[图]

发布时间:2019-09-12 18:49:49

蛋白质是身体的重要组成部分,是生命维持正常运转的基础物质,市场上关于蛋白质补充的保健药品食品有很多,但是正是由于很多,所以市场上的商品良莠不齐,服用就更需要仔细,那么,蛋白质粉会导致内热么?蛋白质粉会对身体产生不良影响吗。

1、蛋白质粉对身体的影响

蛋白质粉,是以大豆分离蛋白、乳清蛋白、大豆磷脂、植脂末为主要原料制成的保健食品,经功能试验证明,具有增强免疫力的保健功能。那么,蛋白质粉会导致内热么?

汤臣倍健牌蛋白质粉(铁罐装)主要有β-乳球蛋白、α-乳白蛋白、牛血清蛋白、免疫球蛋白、乳过氧化镁、溶酶体、乳铁蛋白等组成。优质蛋白质含量在80%以上。乳清蛋白的蛋白质效价、生物效价和蛋白质净利用率处于较高水平,是目前国际上公认的营养全面的天然蛋白质之一。

汤臣倍健牌蛋白质粉所有原料均来源于全球最著名的蛋白质供应商,要求极其严格。其中大豆蛋白 粉由美国杜邦公司提供,乳清蛋白 粉由新西兰国家乳品局直接提供。大豆蛋白 粉自非转基因大豆,安全性高。植物蛋白(大豆蛋白)、动物蛋白(乳清蛋白)比例协调,更适合人体需要。100%纯天然产品,低胆固醇、低脂肪和低热量,绝对不含人工色素、甜味剂、香精、防腐剂。

蛋白质粉中所含的蛋白质量很高,在体内要经过肝脏分解、再合成年人体自身组织成分,其代谢产物又要经过肾脏从尿液中排出。已有肝脏、肾脏疾病以及其他严重疾病的患者,吃了蛋白质粉以后,可能会加重器官的负担。因此,吃蛋白质粉以前应征求医生的意见,再决定可否食用。如果要增加蛋白质粉的食用量,也应听听医生的建议。

如果身体比较虚的话,可以吃一些蛋白 粉进行滋补,或者怀孕之后可以用蛋白 粉来补充一下能力。蛋白质粉不会导致内热。

2、增强自身免疫力建议

1:急速步行法

急速步行法急速步行法

提升方向:增强肺部能够力,提高肺泡使用率。

专家认为,对于肺脏功能的提升,急速步行的效果要高于普通散步。为此,每日两次急速步行非常必要:先慢步走5分钟,让整个身体热起来。然后逐渐加快速度,在整个过程中一定要保持深呼吸,最大速度掌握在不影响自己的匀速呼吸,且步伐轻快即可。长时间坚持这样的锻炼,能让全部肺泡都异常活跃起来,肺部的免疫力也得到全面提升。

给你一个非常好的建议,这样的快步练习不适合在清晨的7点~8点,以及下午4点~7点进行,因为此时空气污染最为严重,进入身体的不仅仅有空气,还有汽车尾气,对呼吸系统功能也会大大降低。

2:大嚼牛初乳咀嚼片

大嚼牛初乳咀嚼片大嚼牛初乳咀嚼片

提升方向:提高人体的免疫功能,提高对细菌的免疫活性。

牛初乳中的免疫因子和生长因子是绝配的完美组合,可以补充人体内免疫营养,提高身体免疫力,将结核病毒的侵袭阻挡体外,促进身体中有益菌落的生长。牛初乳咀嚼片是精选新西兰大草原上的乳牛乳汁制成的保养品。每日大口咀嚼,其中所含有的矿物质、碳水化合物、脂肪、维生素等营养物质就会进入体内,并促成正向消化,在强度的工作、运动后让身体迅速消除疲劳,从而为肺脏功能提供源源不断的能量。

但需要注意的是,现如今牛初乳咀嚼片产品层出不穷,请了解其真正的产品、成分,注意保质期,以免买到不合格产品,为健康减分。

3:经常开怀大笑

经常开怀大笑经常开怀大笑

提升方向:刺激免疫功能,肺脏免疫细胞因此变得更活跃。

有调查数据显示,心情愉悦时的呼吸次数与深度会明显高于哀声叹气时,而且还有助于保持身体循环通畅,为肺部提供了更为充足的动力和营养,从而刺激免疫系统的功能,肺部免疫细胞就此活跃起来。最好的方法是:每个星期定期看爆笑喜剧片,让自己尽情地哈哈大笑,有助于提升肺脏功能,增强肺部免疫力。

但是,当意识到自己笑得有些上气不接下气,并且开始断断续续时,请有意控制一下,否则容易造成肺泡破裂,导致气胸的出现。

4:做做白日梦

做做白日梦做做白日梦

提升方向:可以增加免疫细胞的数目和活力。

白日梦早已经摆脱了“痴人说梦”的地位了,每日做5分钟白日梦,让那些快乐的画面在头脑中不断闪现,从而感染身体的免疫细胞也兴奋起来,积极工作。在此过程中如果可以保证腹式呼吸状态,给肺脏提供良好的休息环境,让其放松,缓解疲劳,让肺脏免疫力在静态中得到最大幅度的提升。

做白日梦的最佳时间是下午4点,因为此时人脑处于异常紧张的状态,呼吸也会变得表浅而急促。在这个时间放松下来,做一做白日梦有助于及时改变错误呼吸方式,并增加免疫细胞的数目与活力。5:白色美食好吃不贵

白色美食好吃不贵白色美食好吃不贵

提升方向:让肺脏营养充足,提升肺脏免疫力。

根据五色养生理论,白色正是健康肺脏的颜色,为此,多吃白色食品可以调理肺脏功能,提升肺脏免疫力。百合就是最佳选择,其中含有丰富的蛋白、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁,并含有多种维生素和胡萝卜素。对于肺结核的防治有不错的疗效。

《本草纲目》中说:“百合粥润肺调中”,为此每日早餐煮粥时,别忘记放些百合(是超市的食用百合,不是药店的药用百合),在清晨就可以为肺脏免疫力加油!

6、精准足底按摩,提升肺脏免疫力

精准足底按摩精准足底按摩

足底按摩可以通过肺脏反射区来刺激其循环,从而提升其免疫力。提升肺脏功能的反射区在两足斜方肌反射区外侧,呈带状到足底外侧的肩反射区下方。

但是很多人即使拿着足底反射区分布图也无法精准地找到具体位置。那就为自己买一双按摩鞋吧,现如今的按摩鞋会根据足底反射区的位置来加入脏腑象形凸起平台,其位置与足部反射区位置对应,还有圆形凹孔,孔内可填充药物或金属以增强按摩效果。在行走间就能刺激经络疏通,从而为提升肺部功能提供良好身体条件。

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