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那些年我们一起军训的日子不仅脸晒黑还褪层

发布时间:2019-07-08 22:32:23

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【资料图片】

军训生存法则之一防晒

军训期间虽然已经立秋,但是暑热并未完全消退,同学们仍需要做好防护措施。

尽管大多数学校的军训避过了太阳最毒辣的时间段,但是防晒还是必须的。就读于西安文理学院的大二学生张佩说:去年军训给我印象最深刻的就是晒。虽然军训只有短短的15天,但是对于没有在太阳下持续晒过的我来说简直是酷刑。军训结束后,不仅仅是把脸晒黑了,而且还褪了一层皮。晒黑倒不怕,可怕的是把自己晒伤。西安外国语大学大三学生张芬芬说:我还算好,军训前就有位学姐提醒我一定要注意防晒,所以就买了瓶防晒霜,用了结果还不错。

对此,解放军某医院皮肤科的杨大夫说:军训期间经常有晒伤的同学来就诊,只要采取正确的护理方式晒伤是可以避免的。出门前半小时就应涂上防晒霜,因为吸收也需要时间。防晒霜最好能随身带,一般是两个小时涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸,再涂防晒霜,不过军训时汗出得多,只要休息期间就可以涂。尤其是一些对光照较为敏感的同学,还应该准备一些预防和治疗晒伤的药物,如果晒伤严重应立即停止训练并尽快就医。

军训生存法则之二防病

每年八九月,气候多变,或晴或雨。不过虽已过了立秋节气,气温仍然保持高位,穿着长袖未免有点热,可是军训都是统一着装,谁也不能搞特殊,因此在太阳下晒,在雨中淋也是很正常的,这就要求你有过硬的身体素质和毅力。

就读于陕西科技大学的大三学生陈曼婷说:军训的时候我们穿着迷彩服,感觉很热。一进入休息时段,大家都迫不及待地把外套脱下来,忽视了冷热交替对身体的影响。而我也是这其中的一员,本来身体素质就不好,结果感冒了。新生军训时,不要贪一时凉快,这样对自己的身体不好。

军训真的特别辛苦,而且还很热。所以每天军训结束后的第一件事就是回宿舍吹空调、吹风扇,而这样做的结果就是病倒。西安欧亚学院的大二学生刘子阳感慨颇深。军训期间一定要多喝些水,除此之外,如果下雨天军训,务必在军训后喝碗姜汤,或者板蓝根,这样可以防止感冒。

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