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6种摸耳朵的手法助你固肾养精

发布时间:2019-07-08 13:54:35

  提到肾,想必大部分都会想到男人需要补肾,其实女人更需要补肾。中医认为肾是*重要的器官,乃先天之本。肾脏是否健康,对于女性外在的容易也是有影响的。那么,如何补肾呢?

  中医认为,耳朵上的很多穴位是主宰肾脏的,所以经常按摩耳朵,也能固肾养肾。

  按摩耳朵的具体方法:

  1、拉耳屏:

  双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏,自内向外提拉,手拉由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次 ~5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

  2、扫外耳:

  以双手把耳朵由后向前扫,这时会听到 嚓嚓 的声音。每次20下,每日数次,只要长期坚持,必能强肾健身。

  、拔双耳:

  两食指伸直,分别插入两耳孔,旋转180 。往复 次后,立即拔出,耳中 叭叭 鸣响。一般拔 ~6次。此法可促使听觉灵敏,并有健脑之功。

  4、鸣天鼓:

  两掌分别紧贴于耳部,掌心将耳盖严,用拇指和小指固定,其余三指一起或分指交错叩击头后枕骨部,即脑户、风府、哑门穴处,耳中 咚咚 鸣响,如击鼓声。

  该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效,不仅可作为日常养生保健之法,而且对于中老年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病症有良好的疗效。

  5、摩耳轮:

  双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩,直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功,可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。

  6、摩全耳:

  双手掌心摩擦发热后,向后按摩腹面(即耳正面),再向前反复按摩背面,反复按摩5~6次。此法可疏通经络,对肾脏及全身脏器均有保健作用。

  上面为大家介绍的摸耳朵方法都是十分简单易行的,想要补肾的女性朋友们不妨在家试试看。

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