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冬至大如年中医养生盘点7z

发布时间:2019-07-08 20:51:21

核心提示:冬至在每年阳历的12月21日~23日之间。古代养生修炼均非常重视这一时期,认为人体内阳气充足,才能达到祛病延年的目的。  冬至在养生学上是一个最重要的节气,主要是因为“冬至一阳生”。按八卦学说,此时为地雷复卦。卦象中上面五个阴爻肝癌,下面一个阳爻,象征阳气的初生。我国古时曾以冬至定为子月,即一年的开始。在一天十二时辰中,子时也是人体一阳初生的时间。  一、艾灸“补阳”  在冬至,选取具有强身保健作用的穴位,在此穴位上施行艾灸,将节气、艾灸和穴位三者结合,可起到温阳补气,温经散寒的作用,从而提高机体的抗寒和抗病能力。  艾灸神阙穴  冬至是阴阳二气的癫痫吃药自然转化,这个阴阳交接的时候艾灸神阙穴是激发身体阳气上升的最佳时间。  在冬至前后四天,加上冬至这一天共九天中,可以通过用艾条灸神阙病又属于阳虚体质的人需长时间进补,可从立冬开始直至立春;体质一般而不需大补的人,可在三九天集中进补。正如民间早就有"夏补三伏、冬补三九"的说法。冬至是数九的开始,因此民间认为,在冬至前后进补为最佳。   “补冬”常用的药膳处方:   八珍   四味或   单方   四、“冬令进补”中医膏方  补膏,又称膏方,是将药物浓浓地煎汤,再加入阿胶,鹿角胶,龟板胶等胶质药物,共同煎熬成膏状,根据需要,可加入冰糖或饴糖等调味。膏方一般在冬至前一周至立春前服用。  服用时,放在杯中以开水冲服,一天两次,十分方便,一般需连续服用五十天。配制补膏最好请医生根据患者体质与所患疾病,进行处方,如同量体裁衣一样,制成完全适合于患者的特点的补膏。膏药配置需要一周时间,因此打算在今年冬至进补的人群要提前做好准备,以免延误最佳进补时机。

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